Прогнитесь между лопатками вперёд и подайте грудь вверх
Прогиб грудной клетки вверх - удар грудью
Прогнитесь между лопатками вперёд и подайте грудь вверх
Прогиб грудной клетки вниз - сброс груди
Прогните позвоночник между лопатками назад и сбросьте грудь вниз
*** Отрабатывайте удары резче и с большей и меньшей амплитудой.
Связка ударов бедрами и грудью
Связка ударов нижней частью тела и верхней происходит четко под ритм и обычно подстраивается под уровень звука: низкие звуки барабана - удары бедрами, высокие - удары грудью
удары грудью могут быть в стороны, вверх и вниз или комбинированные по траектории V верх право-середина вниз-верх лево, по траектории /\ низ лево- в середине грудь наверху - низ лево
Памятники Египта
Круиз по Нилу: Абу-Симбел
Среди памятников архитектуры Древнего Востока, бережно сохраненных до наших дней, поражают воображение своим великолепием и мощью памятники Египта - свидетели некогда великой цивилизации, процветавшей на берегах могучей реки Нил. В разные периоды истории Египта, а такие периоды именовались царствами, появились на свет замечательные произведения архитектуры.
Так, в эпоху древнего царства, примерно с 2686 по 2181 годы до новой эры, в Гизе были возведены таинственные пирамиды, которые служили гробницами для египетских царей – фараонов. Это был период правления 3 – 5 династии. Новое царство, период правления 18 -20- династии, - время расцвета и могущества Египта, превратившегося в сильную державу.
Около 1450 года до н.э. египетская империя достигает максимальных границ. Меняется обрядовая сторона некоторых значимых событий: воинственных правителей теперь хоронят в выбитых в скале и богато украшенных гробницах.
Место погребения называлось Долиной царей и находилось недалеко от Фив. К этому же времени относится изваяние головы очаровательной царицы Хатшепсут, воспринимаемое как послание к потомкам из глубины веков.
В этот период был построен храм Абу-Симбел, являющийся одной из самых удивительных достопримечательностей Египта. Широко известный во всем мире, он связан с именем фараона Рамзеса 2, известного не только своими военными подвигами, но и масштабной созидательной деятельностью. В период его длительного правления – более 60 лет был он на троне – развернулось грандиозное строительство храмов. Абу-Симбел является одним из шести нубийских храмов, построенных за годы правления Рамзеса.
Расположенный на юге Египта недалеко от границы с Суданом, территории исторической области, называемой Нубия, храм Абу-Симбел отличается от многих египетских храмов. Он представляет собой не один, а два храма, высеченных в скале: один из них посвящен самому Рамзесу, другой – его любимой жене, царице Нефертари.
Фасад большого храма украшают четыре гигантских статуи Рамзеса; их лица обращены на восток. Царь, называющий себя «сыном бога Солнца Ра», вложил в символику храма глубокий смысл: в храме как бы соединялись небо и земля, жизнь и смерть, сиюминутное и вечное. Кроме символического значения, это монументальное сооружение должно было служить неким свидетельством мощи египетской империи - в целях усмирения соседей.
В малом храме, посвященном царице, множество свидетельств почитания супруги великого Рамзеса, которая предстает в образе богини Хатхор, в египетской мифологии являющейся богиней неба. Возможно, впервые в египетской истории царица почиталась как божество.
Насыщенное внутреннее убранство храмов Абу-Симбел, наполненное глубокими символами, завораживает и вызывает трепет. Это предмет особого рассмотрения, как путешествие во времени, требующее внимания и бережного отношения.
Танец живота самоучитель
