1. Подтяните бедро правой ноги наверх и поднимите ногу - раз
2. Поставьте правую ногу впереди, бедро внизу - два
3. Перенесите вес тела на правую ногу - три
4. Стоим - четыре
5. Поднимает бедро левой ноги вверх и выносим левую ногу вперёд - раз
6. Поставьте левую ногу на пол - два
7. Перенесите вес тела на левую ногу, согнутую в колене и бедро опущено - три
8. Стоим - четыре
Базовый курс движений восточных танцев
Египетский круг
Египетский круг
1. Подтяните правое бедро наверх и и немного внутрь, под корпус. Не надо отводить бедро далеко в сторону.
2.Опустите его вниз и отведите оба бедра назад
3. Подтяните левое бедро вверх и немного внутрь
4. Подайте оба бедра вперёд, согнув низ позвоночника вперёд
Юмор на танцах
*** Чтобы бёдра двигались правильно надо сломать вашу европейскую моторику
Танец живота самоучитель
