Если возникают проблемы при чтении текста вслух наедине, можно Прочесть его (до начала счета) мысленно, а далее непременно вслух. Подобные тексты или стихи следует произносить при работе с учениками обладающими аритмией или заиканиями. Им трудно отключить контроль мозга и заучивать равномерные ритмичные движения
Невозможно споткнуться в пении, даже если нарочно захотеть. Мой живот дышит плавно, свободно. Воздух плавно выходит, протяжно; и расслаблены челюсть, губы, язык. Я спокоен и у меня хорошее настроение. Я такой же, как все. Равный среди равных. Свободный среди свободных. Освободился от напряжения, зажимов и скованности. Освободился от комплексов, глупого страха. Свободен, свободен, свободен! Всю жизнь дышу, всю жизнь пою, и нет проблем. Я говорю плавно и свободно. Когда говорю, я расслаблен. Когда говорю, дыхание плавное, свободное. Я всегда говорю хорошо, плавно, свободно. Сейчас я нахожусь один в комнате. Свободно и легко. Сейчас я трижды сосчитаю до десяти: вначале шепотом, затем вполголоса, затем громко. Неспешно и четко. Один... два... три... четыре... пять... шесть... семь... восемь... девять... десять.
Ну, вот и прекрасно. Расслаблен, спокоен и смел. Когда говорю, смотрю в лицо собеседнику. Все мысли помню, память крепкая, могучая. Я добрый и уступчивый, мягкий и неторопливый. Не спешу, не спешу, не спешу, никуда я не спешу. Успею плавным голосом, успею плавным звуком, успею плавной речью. Неспешно и плавно, плавно-протяжно. Я говорю спокойно и плавно один. Я говорю спокойно и плавно в классе. Я говорю спокойно и плавно на улице. Я говорю спокойно и плавно в магазине. Я говорю спокойно и плавно по телефону.
Я говорю спокойно и плавно везде. Равный среди равных. Свободный среди свободных. Доволен своим голосом. Доволен своей речью. Случайно запнуться может каждый. Случайные запинки оставляю без внимания, без внимания, без внимания. Иду дальше. Я спокоен и расслаблен. Говорю плавно и мягко, свободно и смело. Расслаблен. Дыхание свободное. Расслаблено лицо, расслаблена челюсть, расслаблены губы, расслаблен язык. Расслаблен живот, дышит плавно. Я всегда говорю плавно, свободно, хорошо; плавно свободно, хорошо".
Танец живота самоучитель
