|
|
Работа бедрами
Уровни подъема бедра
1. Колено сильно согнуто, бедро опущено
2. Колено свободно согнуто, бедро опущено
3. Бедро в средней позиции, колено свободно
4. Бедро в приподнято, колено свободно
5. Бедро подтянуто вверх, колено свободно
6. Колено распрямлено, бедро в среднем положении
7. Колено прямое, ступня на полупальцах, бедро в среднем положении
8. Бедро в подтянуто вверх, колено прямое, стопа опирается на кончик большого пальца
|
Танец живота самоучитель
