|
|
Восьмерка бедрами вниз
Восьмерка вниз
1. Левое бедро вверх
2. Левое бедро в левую сторону
3. Сместить корпус внутрь и опустить левое бедро вниз
4. Правое бедро подтянуть наверх
5. Правое бедро отвести в правую сторону
6. Сместить корпус внутрь и опустить правое бедро вниз
*** Пятки от пола не отрываются
|
|
Танец живота самоучитель
