1. Махи руками с приседанием (левая, правая, левая, правая)
2. С левой ноги шаг вперёд и вращение платка, вернуться на правую ногу
3. Шаги назад-вправо платок сзади (5 шагов)
4. Поворот через правое плечо
5. С левой ноги шаг вперёд и вращение платка, вернуться на правую ногу
6. Шаги назад-влево платок сзади (6 шагов)
7. Поворот через левое плечо
8. Вращение платком вокруг себя и оставить сзади, руки наверху
9. Удары бедром вправо-влево
10. Опустить руки перех собой вперекрёст и повторить удары бедром вправо-влево
11. Поворот через правое плечо, платок впереди
12. Поворот через правое плечо, платок сзади
13. Шаг вперёд левой ногой и взмах руками вверх
14. Вернуться на правую ногу, правая рука наверху, левая в сторону
15. Три шага влево с верхней волной
16. Поворот через левое плечо с заменой рук
17. Три шага вправо с верхней волной
18. Поворот через правое плечо
19. Повернуть платок вокруг себя и оставить впереди
20. «Бабочка» платком – закидываем платок на плечи спереди и один край спускаем
21. Поворот через правое плечо
22. Одновременно накидываем платок на правое плечо и сбрасываем с левого - «бабочка»
23. Поворот через левое плечо
24. Скидываем платок перед собой
25. "Треугольник" - делаем по два приставных шага назад три раза (по траектории треугольника)
26. Вращение платком вокруг себя
27. Поворот с платком через правое плечо (правая рука уходит вниз, левая вверх, платок при повороте остаётся на месте, а танцовщица вращается)
28. Вращение платком вокруг себя, оставить правую руку наверху, а левая перед грудью
29. Правая рука наверху, левая в сторону и шаги влево с восьмёркой наверх (з шага)
30. Рыбка (5 раз) с вращением платка руками
31. Пауза (пропуск такта перед резким вращением)
32. Резкий наклон с поворотом "Бочка с винтом" и вращение платком
33. Шаги назад с ударом бедра вперёд (4 шага) платок наверху
34. Выпад влево на правую ногу и взмах правой рукой
35. Выпад вправо на левую ногу и взмах левой рукой
36. Повороты через правое плечо с руками "домик" - левая в сторону, правая наверху
37. Выпад влево на левую ногу с вращением платка вокруг себя
38. Выпад вправо на левую ногу с вращением платка вокруг себя
39. Шаги вперёд с нижней волной с левой ноги вправо и влево по два раза, руки наверху
40. Мах платком вперёд с наклоном корпуса
41. Шаги назад и платок перекинуть назад
42. Три шага вправо с ударом бедра и накинуть платок на левую руку
43. Три шага влево и накинуть платок на правую руку
44. Замена ноги подбивом (небольшой прыжок со сменой опорной ноги)
45. Поставить левую ногу наперекрест
46. Из скрещенного положения ног раскручиваемся по часовой стрелке и скидываем платок с правой руки
47. Продолжая вращение через левое плечо поставить руки - правая рука наверху, левая на бедре
48. Спиной к зрителю, скинув платок с левой руки сделаем волну плечами с левой стороны и, переместив вес тела, с правой стороны
49. Подобрать платок на согнутые в локтях руки с повернуться к зрителю с египетским кругом («тарелочка») животом поворот через правое плечо
50. Продолжая вращаться скинуть платок
51. Выпад левой ногой вперёд с тряской мах платком левой рукой
52. Выпад правой ногой вперёд с тряской мах платком правой рукой
53. Тряска на месте
54. Поворот через правое плечо
55. Повтор с левой ноги 2-11 пунктов
Автор: Ольга Петрова
Юмор на танцах
*** Танцовщице надо тренировать не только ноги, но и мозги. Они тоже нужны для танца!
Танец живота самоучитель
